BRAINAPPS / Дерево навыков

Объём внимания: что это, примеры и упражнения

Объём внимания описывает охват элементов в заданных условиях. Он связан с тем, что нужно заметить, как организован материал и сколько времени дано на просмотр.

Что понимают под объёмом внимания

На коротко показанной схеме можно отметить несколько целей, а в подробном списке — последовательно просмотреть строки. Это разные условия. При обсуждении объёма важно уточнить, какие элементы предъявлены, что требуется сообщить и допускается ли повторный просмотр.

Объём внимания и объём памяти

Замечать элементы, пока они видны, и воспроизводить их после исчезновения — разные задачи. Во втором случае добавляется удержание информации. Один результат нельзя автоматически считать мерой обеих способностей или универсальным числом для человека.

Как построить упражнение

Используйте зрительный поиск с фиксированным правилом. Меняйте только один параметр: например, количество элементов, сохраняя время предъявления и критерий цели. В таблицах Шульте сравнивайте одинаковый размер поля; время прохождения не является прямым измерением объёма внимания.

Заметьте цели при ограниченном просмотре

Пошаговый разбор на примере

Что подготовить

Используйте распечатку образца и таймер. Цель — треугольник ▲. Для демонстрации выберите пять секунд просмотра; при сравнении не меняйте эту длительность.

Образец задания
▲ ● ▲ ■ ■ ▲ ● ▲ ● ■ ▲ ●

Что делать по шагам

  1. До просмотра уточните целевой знак и правило: отмечать только ▲, пока поле остаётся видимым.

  2. Откройте образец и запустите пять секунд. На распечатке обведите треугольники, которые успели заметить.

  3. По окончании прекратите отметки. Если вы продолжили рассматривать поле, запишите это как изменение условий, а не ту же попытку.

  4. Проверьте отмеченные места по образцу. Здесь проверяется поиск в заданных условиях; не превращайте число находок в универсальный объём внимания.

Как проверить результат

В поле пять треугольников: строка 1 — столбцы 1 и 3; строка 2 — столбцы 2 и 4; строка 3 — столбец 3. Считайте верные отметки, пропущенные цели и отмеченные круги или квадраты отдельно.

Следующая попытка

Для новой попытки измените расположение, оставив размер 3×4, пять целей и ту же длительность. Воспроизведение после скрытия добавляет память и должно учитываться как другая задача.

Примеры в повседневных задачах

  • Заметить несколько отметок на схеме

    Вам ненадолго показывают план комнаты с отмеченными выходами. Пока схема видна, нужно указать, какие выходы вы заметили, без последовательного обхода всех значков. Число замеченных отметок имеет смысл только вместе с размером схемы, временем показа и правилом ответа; оно не становится универсальной оценкой внимания.

  • Просмотреть строки с заданным признаком

    На экране таблица заказов, в которой просроченные строки выделены значком часов. Нужно отметить замеченные строки за заранее заданное время. При сравнении двух попыток сохраните размер шрифта и длительность просмотра, изменив только количество строк. Иначе будет непонятно, какие условия повлияли на результат.

  • Разобрать видимую часть интерфейса

    Откройте панель приложения с кнопками, счётчиками и уведомлениями. Уточните, какие нужные элементы вы замечаете при одном просмотре, а какие находите только после отдельного поиска. Если затем скрыть экран и попросить перечислить элементы, добавится требование памяти. Эти два варианта не стоит считать одной и той же задачей.

BRAINAPPS / SCIENCE

Упражнения и научные задачи

Выберите задание и изучите правило. Результат показывает выполнение этой задачи; перенос на другие навыки оценивают отдельно.

Игры для практики

Все тренажёры ↗

Продолжите изучение в курсе

Курс для развития внимания

Научитесь контролировать свое внимание и улучшить концентрацию с помощью нашего курса. Мы предлагаем уникальные методики, которые помогут вам оставаться сосредоточенным в течение дня, эффективно переключаться между задачами и улучшить общую продуктивность.

Посмотреть курс ↗

Частые вопросы

Есть ли единая норма объёма внимания?

Без описания задания число малоинформативно. Важны материал, время предъявления, инструкция и способ подсчёта результата.

Размер таблицы Шульте равен объёму внимания?

Нет. Большое поле задаёт условия поиска, но не означает, что все его элементы охватываются одновременно.

Как отделить внимание от запоминания?

Различайте ответы при видимом материале и воспроизведение после его скрытия. Для сравнения используйте одинаковый протокол.

От навыка — к научному контексту

Узнайте, как устроены задания, что показывают исследования и как развивались когнитивные тренировки.

BRAINAPPS

Начните с одной задачи

Выберите упражнение, освоите правило и сравнивайте попытки в одинаковых условиях. Аккаунт открывает доступ к занятиям в BrainApps.